Estudos indicam que exposições breves — entre 5 e 30 minutos, antes das 10h e depois das 16h, podem ser suficientes para a maioria das pessoas, especialmente quando envolvem braços e pernas. Mesmo assim, sociedades médicas como a American Academy of Dermatology orientam que a vitamina D seja obtida preferencialmente pela alimentação e suplementação, não pelo sol direto.
