Idealmente, os casais devem discutir abertamente os limites do uso do celular para que ambos os parceiros se sintam respeitados. Se você é a vítima do phubbing, reconhecer seus próprios gatilhos pode ajudar. Se o phubbing atinge um ponto sensível, isso pode refletir experiências anteriores de se sentir ignorado ou subestimado. Talvez o fato de seu parceiro verificar o celular não tenha a ver com sua inadequação, mas sim com um mau hábito difícil de quebrar. Saber disso pode ajudá-lo a responder de maneiras que reparem a conexão, em vez de intensificar o conflito.
